Das Buch

"Gehmeditation im Alltag" / "Meditazione camminata"
 
image Mein Buch über Gehmeditation in Alltagssituationen ist auf Deutsch und Italienisch erschienen. Es beschreibt einen achtsamen Weg durchs Leben anhand von 14 Beispielen aus meiner persönlichen Erfahrung.
 
 
 

Der direkte Kontakt zum Leben

Es geht dabei um Situationen, in denen achtsames Gehen mir sofort und wirkungsvoll geholfen hat, Sorgen und Ängste, Ungeduld oder Ablehnung loszulassen und den gegenwärtigen Moment anzunehmen und zu genießen.

Auf den Gängen eines Krankenhauses, an einer Autobahnraststätte, bei einer Pause im Park, in der Supermarktschlange oder beim Behördengang: überall kann achtsames Gehen uns helfen, einen dirkten Kontakt zum Leben zu finden.

Buchbestellung Deutsch: Gehmeditation im Alltag

Buchbestellung Italienisch: Meditazione Camminata