Achtsam gehen
"Jede Straße und jeder Weg der Welt ist dein Gehmeditationsweg."
Thich Nhat Hanh
"Jede Straße und jeder Weg der Welt ist dein Gehmeditationsweg."
Thich Nhat Hanh
Bewusst bleiben
Durch Gehmeditation im Alltag erhältst du deine Achtsamkeit aufrecht.
Immer und überall.
Durch Gehmeditation im Alltag erhältst du deine Achtsamkeit aufrecht.
Immer und überall.
Genieße es
Jeder Schritt ist Bewusstheit, jeder Schritt ist Freude.
Jeder Schritt ist Bewusstheit, jeder Schritt ist Freude.
Schritt für Schritt
Nimm alles bewusst wahr: deine Schritte, die Geräusche, die Gerüche, die Gedanken. Alles darf sein. Alles ist.
Nimm alles bewusst wahr: deine Schritte, die Geräusche, die Gerüche, die Gedanken. Alles darf sein. Alles ist.
Einfach gehen - einfach sein.
Gehmeditation ist eine simple Praxis. Die Kunst besteht darin, sich an sie zu erinnern.
Gehmeditation ist eine simple Praxis. Die Kunst besteht darin, sich an sie zu erinnern.